“Mamo, Tato, wolę wodę!”

Ruszyła ogólnopolska akcja  ”Mamo, Tato, wolę wodę!” .

Akcja ma na celi przekonanie rodziców , że zastąpienie napojów wysokosłodzonych , gazowanych itp. wodą przynosi same korzyści zdrowotne  i warto wykształcać w dziecku prawidłowe – zdrowe przyzwyczajenia żywieniowe.

Kampania ma objąć 110 tys. przedszkolaków i 165 tys. dzieci w wieku 7-9 lat. Organizatorzy zaplanowali przeprowadzenie cyklu lekcji w 1100 przedszkolach i 1100 szkołach w 40 miastach Polski.Organizatorem kampanii jest jedna z polskich firm produkujących wodę mineralną. Patronat merytoryczny nad akcją objęły Instytut Żywności i Żywienia oraz Instytut Matki i Dziecka, a patronat honorowy nad akcją edukacyjną w szkołach i przedszkolach – Ministerstwo Zdrowia.

Według dr Agnieszki Jarosz z Centrum Promocji Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia, dziecko w wieku przedszkolnym i szkolnym powinno spożywać 1,3-1,5 litra płynów dziennie, a podczas upału czy wysiłku fizycznego – jeszcze więcej, bo traci wówczas wodę np. przez skórę i przez płuca. “Najlepiej, aby woda stanowiła większość spożywanych płynów, trzeba zastępować nią słodzone napoje. Woda to najbardziej naturalny i najzdrowszy płyn dla dzieci. nie zawiera bowiem pustych kalorii, co jest szczególnie ważne w dobie rosnących problemów z próchnicą, nadwagą i otyłością wśród najmłodszych”- powiedziała PAP specjalistka.

Ważne jest żeby już od najmłodszych lat kształtować w dzieciach odpowiednie nawyki żywieniowe. Picie wody nie tylko chroni nasze dziecko przed odwodnieniem ale zapobiega przed skutkami zdrowotnymi związanymi z piciem napojów słodkich takimi jak : próchnica zębów, otyłość , zaburzenia głodu i sytości.

Zachęcam wszystkich rodziców do uczestnictwa w przedsięwzięciu oraz stosowania się do porad przedstawianych przez ekspertów. zadbajmy o zdrowie naszych dzieci i wspólnie pijmy w domu wodę